6 Jenis Makanan Peninggi Badan Alami Buat Anak

klg asli

berhasil

Jenis Makanan Peninggi Badan Anak yang Alami

Makanan Peninggi Badan Anak - Bagi setiap orang tua, tentunya ingin buah hatinya memiliki tubuh yang tinggi dan sehat. Untuk mendukung tinggi badan anak, Anda harus memperhatikan gizi anak.

Nah, seperti di kutip wartainfo.com dari merdeka, berikut adalah beberapa jenis makanan sehat yang bisa mendukung tinggi badan anak secara alami.

1. Telur

Protein adalah nutrisi yang memainkan peran besar dalam meningkatkan tinggi badan anak Anda. Jadi, pastikan bahwa anak Anda makan telur setiap hari. Anda bisa membuatkannya omelet lezat atau telur rebus untuk sarapan.

2. Susu

Susu mengandung kalsium yang sangat bagus untuk pertumbuhan tulang serta mampu menambah energi. Anda bisa memberikan anak Anda segelas susu setiap hari untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya dan juga untuk meningkatkan tinggi badannya.

3. Kedelai

Kedelai kaya akan protein dan itu dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan tulang dan otot. Anda dapat membuat beragam sajian dari tahu atau tempe untuk anak Anda.

4. Ayam

Ayam kaya protein dan itu dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan tulang dan otot. Anda bisa menyajikan beragam hidangan lezat dari ayam untuk anak.

5. Bayam

Bayam tidak hanya memberikan anak Anda kekuatan, tetapi juga menyediakan mereka zat besi dan kalsium. Kedua nutrisi penting itu dibutuhkan untuk mendukung mereka tumbuh lebih tinggi.

6. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A yang dapat membantu dalam sintesis protein dalam tubuh. Dan kandungan vitamin A tertinggi bisa ditemukan pada wortel mentah.

Itulah Enam jenis makanan alami yang dapat mendukung tinggi badan anak. Sangat penting untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak selama masa pertumbuhan. Sebab itu tidak hanya berpengaruh terhadap tinggi badan anak, tetapi juga  untuk kesehatan anak secara keseluruhan. (wartainfo.com)

Category: Kesehatan
Jayabet